Blog

توت فرنگی و مزایای آن

نوشته شده توسط:

خواص توت فرنگی؛ 20 خاصیت بی نظیر توت فرنگی برای سلامتی و پوست و مو

توت فرنگی یکی از میوه های خوشمزه و محبوب در جهان است که بیش از 6000 نوع آن در طبیعت یافت می شود، توت فرنگی وحشی در شمال ایران به فراوانی وجود دارد.

توت فرنگی فواید زیادی برای سلامتی دارد که ما در این مقاله از سایت کوکا به طور کامل خواص توت فرنگی را برای سلامتی بدن، زنان باردار، نوزادان و کودکان، لاغری و پوست و مو شرح داده ایم.

خواص توت فرنگی
خواص توت فرنگی

خواص توت فرنگی برای پوست و مو

1. کاهش چین و چروک پوست صورت

مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در توت فرنگی باعث افزایش کلاژن پوست شده و در نتیجه به کاهش چین و چروک و جوان سازی پوست صورت کمک می کند.

ماسک ضد چروک توت فرنگی

9 عدد توت فرنگی تازه را له کنید و با 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون، 2 قاشق غذاخوری عسل و چند قطره آب لیمو ترش تازه ترکیب کنید، آن را بر روی صورت بمالید و بگذارید 5 دقیقه بماند و سپس با آب گرم خوب بشویید.

2. درمان آکنه و جوش صورت

ماهیت اسیدی توت فرنگی چربی بیش از حد پوست صورت را درمان کرده و باعث پیشگیری و درمان آکنه و جوش صورت می شود.

ماسک توت فرنگی برای جوش صورت

5 عدد توت فرنگی را له کنید تا آب آن در بیاید، پوره توت فرنگی و آب آن را بر روی صورت بمالید و خون ماساژ دهید، بگذارید 20 دقسقه بماند و سپس با آب سرد بشویید.

3. پاکسازی پوست صورت

توت فرنگی حاوی آلفا هیدروکسی اسید و ویتامین C است که با حذف سلول های مرده به پاکسازی پوست صورت کمک می کنند.

همچنین شامل اسید سالیسیلیک و اسید الاژیک موجود در توت فرنگی لکه های پوستی را درمان می کند.

ماسک اسکراب عسل و توت فرنگی

5 عدد توت فرنگی تازه را رنده کنید و با 1 قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید، هر روز صبح این ماسک را بر روی پوست صورت بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید.

4. درمان ریزش مو

توت فرنگی منبع عالی ویتامین C است که باعث جذب آهن بیشتر شده و در نتیجه باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود.

وتامین C موجود در توت فرنگی به درمان شوره سر کمک می کند. سیلیس موجود در توت فرنگی برای جلوگیری از طاسی و ریزش مو مفید می باشد.

ماسک مو توت فرنگی

2 عدد توت فرنگی را با 1 قاشق غذا خوری روغن نارگیل و 1 قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید و آن را بر روی پوست سر و موهای خود را بمالید، بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس موهای خود را با آب سرد بشویید.

5. درمان پف زیر چشم

توت فرنگی به عنوان یکی آبرسان طبیعی می تواند به درمان پف زیر چشم کمک کند.

دو عدد توت فرنگی را به مدت 30 دقیقه در فریزر بگذارید تا یخ بزنند، پس از در آوردن از فریزر برش بزنید و به مدت 15 دقیقه زیر چشم ها بگذارید و بعد با آب سرد خوب بشویید.

فواید دارویی و درمانی توت فرنگی برای سلامتی

6. نوزادان و کودکان

توت فرنگی یک منبع غنی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است و برای تغذیه نوزادان و کودکان مفید است اما توجه داشته باشید که توت فرنگی به دلیل اینکه ممکن است در برخی نوزادان باعث آلرژی شود نباید به نوزادان زیر 6 ماه داده شود.

توت فرنگی میوه ای نرم است که به راحتی از گلو پایین می رود مواظب باشد که کودک شما آن را درسته قورت ندهد چون می تواند باعث خفگی شود.

توجه داشته باشد که اگر علائم آلرژی مانند ورم، اسهال و استفراغ، حالت خفگی و زخم اطراف دهان نوزاد یا کودک مشاهده کردید سریع به پزشک کراجعه کنید.

شما می توانید توت فرنگی را به صورت پوره توت فرنگی، اسموتی و آب توت فرنگی به نوزادان و کودکان بدهید.

7. جنین و زنان باردار

توت فرنگی منبع خوبی از اسید فولیک است که برای سلامتی زنان باردار و جلوگیری از نقایص لوله عصبی در جنین و زایمان زودرس در دوران بارداری مفید است.

توت فرنگی حاوی مقادیر بالایی آهن، پتاسیم و روی است که باعث افزایش PH رحم شده و نقش مفیدی در پسر دار شدن زنان دارد.

توجه مهم : در پرورش توت فرنگی سموم و آفت کش های بسیار استفاده می شود، بنابراین بهتر است از توت فرنگی های ارگانیک در دوران بارداری و همچنین برای نوزادان و کودکان در رژیم غذایی استفاده کنید.

عمو حسین در خدمت شماست

0

About the Author:

  Related Posts

ارسال دیدگاه