Posts Tagged 'موز'

اسموتی هندوانه و عسل

نوشته شده توسط:

اسموتی هندوانه و عسل

این یک نوشیدنی ساده و سالم است که طعم متفاوت و بسیار خوبی دارد. سریع حاضر می شود و می تواند حتی یک میان وعده عالی یا نوشیدنی مناسب در کنار ناهار باشد.

مواد لازم:

۳ فنجان هندوانه خرد شده بدون هسته ½ فنجان ماست یونانی ۱ عدد موز ۱ قاشق غذاخوری عسل ½ قاشق چای خوری دانه چیا

طرز تهیه:

اگر می توانید از هندوانه های کوچک استفاده کنید که هسته های سفید و کوچکی دارند. اگر اینطور بود می توانید به ...

Continue Reading →
0

شیک توت فرنگی برای افطار

نوشته شده توسط:

طرز تهیه شیک توت فرنگی رژیمی برای افطار

بستنی پای ثابت تمام میلک شیک‌هاست، اما اگر بخواهید آن را سلامت‌تر و با کالری کمتری تهیه کنید، راه‌حل آسان است؛ نوشیدنی بعد از افطار استفاده ازماست شیرین و غلیظ به جای ماست؛ البته یادتان باشد که کالری و چربی این شیک در این روش تغییر چندانی نمی‌کند، نوشیدنی بعد از افطار ولی از نظر میزان قند حتما نوشیدنی سالم‌تری خواهید داشت. این شیک را برای کسانی که هنگام افطار دچار ضعف شده‌اند، ...

Continue Reading →
0

نوشیدنی های بعد افطار شماره یک

نوشته شده توسط:

بهتر است در وعده افطاری ختما ز نوشیدنی ها و اسموتی های طبیعی استفاده کنید که علاوه بر این که آب بدن را تامین می کند ویتامین های مختلف بدن را هم نیز تامین می کند در این مطلب از پرشین وی طرز تهیه چند نوع اسموتی و طرز تهیه نوشیدنی بعد از افطار با انواع میوه ها را برای شما عزیزان آماده کرده ایم

طرز تهیه نوشیدنی بعد از افطار

تابستان فصل نوشیدنی‌های خنک و جذاب است؛ حال اگر ماه مبارک ...

Continue Reading →
0

اسموتی نکتار طلایی

نوشته شده توسط:

اسموتی نکتار طلایی , این نوشیدنی هم می تواند صبحانه ای مقوی باشد و هم در کنار چند قالب یخ میان وعده ای عالی است.

مواد لازم

۲ پیمانه آب پرتقال ۱/۴ پیمانه عسل ۱ قاشق چای خوری آبلیمو ۲ قاشق چای خوری زنجبیل ۲ عدد موز

اسموتی نکتار طلایی

Continue Reading →
0

تهیه اسموتی گرم

نوشته شده توسط:

اسموتی از نوشیدنی های بسیار خوشمزه ای است که خوردنش در همه فصل های سال می چسبد . در این مطلب روش تهیه یک اسموتی گرم را یاد می گیرید . با ما همراه باشید.

 

برای درست کردن این اسموتی گرم و خوشمزه در ابتدا ماست و انبه و پوست لیمو و عسل را به طور کامل مخلوط می کنیم تا کاملا در هم ترکیب شوند و بعد در لیوان میریزیم .سپس موز و توت فرنگی و ماست ...

Continue Reading →
0

بستنی ویتامینه

نوشته شده توسط:

مصرف دسر در مهمانی ها و بعد از غذا و میان وعده بسیار رایجاست و همه ی ما همیشه بدنبال یادگیری و تهیه یک دسر خوشمزه و ساده میگردیم تا با آن بتوانیم از عزیزانمان پذیرایی کنیم

خیلی کم پیش می آید که دسرها از مواد مفید و مغذی تهیه شوند ، اکثر آنها از مواد چاق کننده و دارای قند بالا تهیه  میشوند که البته از آنجایی که دسر را ...

Continue Reading →
0